Mais fácil falar, que fazer, diz a expressão. Mas quando se trata de não trabalhar em direção aos seus objetivos, recorrer a essa expressão pode ter sérias consequências. Aqui estão algumas orientações essenciais para manter-se na trilha do equilíbrio e do sucesso:
1: Anote. Quando se trata de manter compromissos e cumprir prazos, a maioria das pessoas precisa anotá-los — ou então eles ficam esquecidos de alguma forma, até após passar o momento. O mesmo acontece com as metas. Sem concretizar visualmente seu objetivo por escrito, é provável que seu projeto se dissipe no ar.
2. Defina um cronograma. Se o seu objetivo não tiver uma data de vencimento, você sempre poderá adiá-lo, caso alguma coisa atrapalhar, ou mesmo se você apenas se sentir preguiçoso. Coloque a meta em seu calendário. Se for algo grande, nos dias anteriores ao prazo, evite envolver-se com muitas outras atividades.
3. Divida-o. Seu objetivo será mais fácil de alcançar se você o dividir em etapas digeríveis. Quando os arquitetos planejam um edifício, eles não o colocam apenas em um dia: ele é construído em partes, desde o projeto, a fundação, construção e acabamentos. O mesmo acontece com o seu objetivo. Divida-o em partes semanais, mensais ou até anuais, dependendo de quão longe está o prazo.
4. Seja responsável. Estudos comprovaram que, quando você precisa se reportar a outra pessoa, é provável que permaneça no caminho certo. Escolha um amigo de responsabilidade — pode ser alguém trabalhando para o mesmo objetivo, como um parceiro de academia, ou talvez apenas um amigo ou membro da família. Configure horários em que você fará check-in e notifique-os sobre seu progresso.
5. Seja positivo. Lembre-se da história de The Little Engine That Could — (conto folclórico americano, utilizado para ensinar as crianças o valor do otimismo e do trabalho duro) — ele conseguiu subir a colina porque continuava dizendo “acho que posso, acho que posso“. Você deve ter a mesma reação em relação aos seus objetivos: positividade verbal e mental. Use afirmações, pensamento positivo e apoio das pessoas ao seu redor para alcançar as nuvens.
6. Mime-se. Quando você atingir uma meta, faça algo de bom para si, seja sair para almoçar ou comprar uma nova peça de roupa. Planeje um evento especial ou prepare-se para reivindicar um prêmio quando atingir seu objetivo. Alguns professores são ótimos em alavancar essa tática: quando sua turma atinge uma meta comportamental ou educacional, eles comemoram com salgadinhos ou uma pizza. Por que não usar a mesma estratégia e comemorar com um bom presente quando chegar ao fim da trilha programada?
Para tanto, acredite em você, desenvolvendo uma mentalidade vencedora. E mantenha-se firme rumo aos objetivos que movem você em sua trilha pessoal.
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