Inteligência emocional (IE) é a capacidade de reconhecer, entender e gerenciar nossas próprias emoções, além de reconhecer e influenciar as emoções dos outros. Esta competência envolve habilidades como autoconsciência, autogestão, empatia e habilidades sociais. Daniel Goleman, um dos principais pesquisadores no campo da inteligência emocional, define...
Você já teve a sensação de que poderia estar mais longe, mas algo parece segurar você no mesmo lugar? Às vezes, é como se existisse uma barreira invisível entre onde você está agora e onde gostaria de estar. A verdade é que todos enfrentamos limites —...
A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas próprias emoções, bem como reconhecer e influenciar as emoções dos outros. Essa habilidade vai além do intelecto e da razão, sendo crucial para nossa saúde mental e sucesso nas interações sociais. Desenvolver a inteligência...
O propósito de vida é mais do que apenas uma meta ou um desejo. É uma força motriz profunda que dá sentido e direção à nossa existência. Ter um propósito de vida proporciona uma bússola interna que guia nossas ações, decisões e comportamentos, alinhando-os com nossos...
Você já teve a sensação de que existe algo mais esperando por você? Um chamado silencioso para explorar seu potencial, encontrar mais significado e viver com propósito? Esse desejo de evolução é o coração do autodesenvolvimento, uma jornada contínua de crescimento pessoal e transformação. O ponto...
A incapacidade de gerenciar as emoções pode levar a impulsividade, ansiedade e estresse, prejudicando relações e resultados. No entanto, existem técnicas práticas que podem ajudar a identificar e controlar essas emoções, promovendo um ambiente de trabalho mais equilibrado e produtivo.
Especialista em Desenvolvimento Pessoal com formação em Psicologia Organizacional e do Trabalho e Gestão de Negócios. Minha paixão é ajudar pessoas a alcançarem seu máximo potencial através de insights e estratégias práticas. No blog Trilha Pessoal, compartilho conteúdo motivador e transformador para impulsionar o crescimento pessoal e profissional dos leitores.
Aqui oferecemos conteúdo atualizado para apoiar seus passos na jornada de desenvolvimento pessoal. Nossos artigos abordam temas essenciais como:
• Autoconhecimento;
• Inteligência Emocional;
• Motivação e Inspiração;
• Propósito;
• Saúde e Bem-estar;
• Produtividade.
Nosso conteúdo é pensado para ajudar você a dar pequenos passos consistentes em direção a um futuro com mais realizações. Cada artigo é escrito com a intenção de ser prático e acessível, pa
“Aqueles que traçam metas em sua caminhada rumo aos seus objetivos, estão alguns passos mais próximos da realização de seus sonhos.”
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