Escuta ativa no desenvolvimento pessoal: ouça melhor e fortaleça relações. Você termina de explicar uma ideia em uma reunião e alguém faz uma pergunta que já foi respondida. Em casa, tenta compartilhar uma preocupação e recebe um conselho antes de concluir a primeira frase. Depois, surge a sensação conhecida: “Ninguém me escuta”. A frustração é
Como treinar sua mente, sem perder o controle. Manter tudo sob controle ´impossivel! Mas você pode treinar a forma como reage, quando tudo parece fora de controle. Isso é totalmente possível — e é aí que mora a sua verdadeira força mental. Quando tudo foge de controle, você já se pegou pensando algo como: “Eu
Pensar a vida como linha reta, só aumenta a frustração Este artigo mostra como a ideia de vida como linha reta alimenta frustração e cobrança excessiva, especialmente entre 30 e 60 anos, e propõe a visão da vida como trilha com fases (subidas, planícies e recomeços). Apresenta perguntas para identificar em que fase você está,
Toda ideia é uma semente: como tirar seus projetos do papel e ver resultados. Imagine a cena: você está tomando um café, vê um curso interessante, tem um insight para um projeto no trabalho ou para um negócio paralelo… e pensa: “Isso é ótimo, preciso fazer isso”. Duas semanas depois, a ideia sumiu na correria.
Viver em equilíbrio cuidando da mente e da sua vida! Viver em equilíbrio não é dividir a vida em caixinhas perfeitas, onde trabalho, família, amigos e descanso nunca se misturam. Não é abandonar sua vida e seus princiopios. A realidade é bem diferente: você responde mensagens do trabalho enquanto janta, pensa em boletos enquanto tenta
Força mental: conviver com incertezas sem perder o rumo da carreira. Você provavelmente conhece alguém que, em poucos anos, mudou de função, de empresa, de área e até de modelo de trabalho. Talvez esse alguém seja você. A cada semana, surge uma nova força ou ferramenta de IA. Muda o trimestre, uma mudança na empresa.
