11 perguntas para te deixar totalmente focado e multiplicar sua produtividade. Vivemos em uma época em que a atenção é disputada a cada segundo. Notificações, demandas urgentes, expectativas externas e até nossos próprios pensamentos competem para nos tirar do eixo. Não é à toa que muitos de nós terminam o dia com a sensação de
O equilíbrio começa quando você decide que sua trilha — única, autêntica, pessoal — é exatamente o lugar onde você quer estar. E é!
Vida bem equilibrada: o que realmente significa e como se aproximar desse objetivo? Muito se fala que “vida equilibrada não existe”, especialmente em ambientes de alto desempenho. Porém, essa afirmação costuma refletir mais o estilo de vida de quem a defende do que uma verdade universal. Nem todo mundo deseja viver no limite, em ritmo
A importância do equilíbrio na vida pessoal e profissional. “Entre o estímulo e a resposta, existe um espaço. Nesse espaço está o nosso poder de escolher nossa resposta. Na nossa resposta reside o nosso crescimento e a nossa liberdade.” — Viktor Frankl Como crescer sem se perder! A vida não precisa ser uma corrida sem
Vida saudável: pequenas mudanças transformam seu presente e seu futuro. Falar em “plano de vida saudável” pode soar como algo grande demais, distante da rotina real. Você acorda cedo, corre para trabalhar, tenta dar atenção para a família, resolve problemas, paga contas, lida com imprevistos… no meio disso tudo, a ideia de cuidar da saúde,
Viver em equilíbrio cuidando da mente e da sua vida! Viver em equilíbrio não é dividir a vida em caixinhas perfeitas, onde trabalho, família, amigos e descanso nunca se misturam. Não é abandonar sua vida e seus princiopios. A realidade é bem diferente: você responde mensagens do trabalho enquanto janta, pensa em boletos enquanto tenta
